Prise en charge thérapeutique des émotions.

L'EFT agit sur les effets du stress, des angoisses, des tensions nerveuses...

L’EFT peut donner des résultats rapides et durables dans les cas de :

– Gestion des émotions ; Peur, colère, tristesse, culpabilité…
– Problèmes d’estime et de confiance en soi
– Phobies et angoisses
– Anxiété et stress
– Souvenirs traumatiques
– Déprimes
– Deuils
– Dépendances
– Symptômes physiques ….

Vous avez entendu parler de l'EFT ? Vous avez mené votre propre enquête ? Vous avez lu et entendu un peut tout et son contraire à propos de cette technique ? Vous êtes perdu dans l'incroyable diversité de cette méthode ? 

Qu'est ce que l'EFT :

EFT signifie Emotionnal Freedom Techniques. Il s'agit d'un ensemble de techniques de liberté émotionnelle qui intègre l'utilisation du système énergétique de la médecine chinoise aux pratiques et conceptions de la psychologie occidentale. Basée sur une découverte fondamentale faite par le Dr. Roger Callahan, l'EFT a été mise au point dans les années 90 par Gary Craig, un ingénieur américain de l'université de Stanford aux USA. Cette technique, utilisant le corps et l'esprit, nous permet de nous libérer rapidement des émotions qui se sont ancrées en nous à la suite d'événements perturbants de notre existence.

A quoi l'EFT s'applique :

A toute pensée enracinée dans notre vision du monde, des autres et de nous-même.

A toute émotion liée à des événements vécus, réels ou imaginaires.

A toute sensation corporelle liée à l'expression d'une émotion ou d'une mémoire de sensation physique.

A tout comportement ou inhibition ayant pour origine des facteurs psychologiques (pensées, émotions).

Quelque soit la nature des pensées, des émotions et sensations abordées, la recette de base de l'EFT s'applique de la même façon. Il est cependant nécessaire d'être conscient de leur nature pour s'en libérer.

Quelle idée est au coeur de l'EFT ?

L'idée à l'origine et sous-tendant toute la pratique de l'EFT est la suivante :

"La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation du système corporel".

Quel est le principe de base de l'EFT ?

"Pensez consciemment à votre problème tout en tapotant une série de points à la surface de votre corps."

Comment faire de l'EFT ?

 

Le corps : "Je stimule mon système énergétique"

L'esprit : " Je me concentre sur mon problème"

Quel est l'effet de l'EFT ?

Au niveau de l'esprit, l'EFT a pour effet de déconditionner les émotions et pensées qui se sont associées à ce que nous avons perçu lors de nos expériences vécues. Au niveau du corps, son effet est de produire une profonde détente du fait de la libération de la tension émotionnelle sous-jacente.

L'EFT ne se substitue pas à un traitement médical et ne pose pas de diagnostic.

Cette technique ne présente pas de contre-indications mais demande une participation active du patient désireux d'améliorer sa qualité de vie!